143冊め:３分間日記

3分間日記、今村暁著、
かんき出版、2005年、223ページ、
ISBN 4-7612-6248-6

読もうと思った理由
・日記のヒントを得たい。

予習２分、PR２分、復習２分、
SR&D&MM 11分、
合計１７分


内容のメモ

・１日５項目書くことを提唱している。
　　目標、やりたいことを朝書き、
　　その日の出来事、その日の感謝、成功法則・学びの言葉を
　　夜書く。

・その日の出来事は誰でも書くと思うが、
　　感謝や成功法則・学びの言葉を書くのが大事なのだろう。

・目標ややりたいことを書くことの重要性を述べている。
　　フランクリン手帳にも通じる考え方だ。

・No.142の「朝日記の奇跡」と同様、１日５分程度を推奨している。
　　朝にその日の目標を書く点は同じである。

・No.142はパソコンで書く日記、No.143は手書きを勧めている。
　　その人に向いた方法を選ぶのがいいのだろう。