142冊め:朝日記の奇跡

「朝」日記の奇跡、佐藤伝、
日本能率協会マネジメントセンター、
2005年、197ページ、
ISBN 4-8207-1648-4

読もうと思った理由
・日記の付け方のヒントが得られるかも。

予習２分、PR２分、復習２分、
SR&D&MM ２１分、
合計２８分


内容のメモと感想

・夜日記をつけるよりも、朝日記の方が、その日の行動計画もできて、
　効果的らしい。

・朝さわやかに起きる工夫が書いてある。
　　香りの利用はおもしろい。

・試験で回答欄の枠があると回答率が上がるらしい。
　　日記も白紙に書くよりも、欄があると続きやすいそうだ。

・１日３分でいいそうなので、気楽にできる。

・私は日記は数日分まとめて書くこともある。
　　毎朝手帳は見るが、日記帳は見てなかった。
　　手帳を開けたついでに、日記帳を開けようと思った。