海馬
、池谷裕二、糸井重里著、
朝日出版社、2004年、293ページ、
ISBN 4-255-00154-5
読もうと思った理由
・池谷さんの他の本がおもしろかったから。
・対談だとどういう話題が出てくるか、興味があるので。
予習２分、PR３分、復習２分、
SR&D&MM ８３分、合計９５分。
PR感想
・表紙がグリーン、表紙をはずすとオレンジ色で鮮やか。
・文字が深いグリーンで、黒い字よりも目に優しいような
気がする。No. 97の英国式リフレクソロジーの本も深緑で
この色は癒し系の色なのかもしれない。
・最初の方に脳のイラストと重要な部分の名前が
日本語と英語で書いてあって、わかりやすい。
・おもしろいので、つい時間をかけて普通読みになった。
内容のメモと感想
・やる気とかモチベーションは、脳の「側座核」がつかさどるそうだ。
ここは、ある程度の刺激を受けないと活動しない。
したがって、やる気が出ない時は、とりあえず始めてみると、
おもしろくなるらしい。
・目標設定は小刻みにして、達成感を味わえるようにすると、
やる気が出てくるらしい。
・刺激が多いと海馬が大きくなる。
旅行もよいらしい。
・休憩の取り方が参考になる。
脳は疲れないので、考え続ける。
歩いてみたりして、他の部分の疲れをとるようにする、
完全に休むのはよくない、そうだ。
・寝ている間の潜在意識の利用の話もあった。
締切りがはるか先でも、目を通しておくと、
潜在意識が利用できる。
・池谷さんの研究を、世代も仕事も違う糸井さんが
対談でわかりやすく引き出している。
池谷さんの他の著書と合わせて読むとおもしろい。
アソシエイト
一気に進めてますね。「海馬」読みましたよ。脳の仕組みや機能について強い興味を持っています。
フォトリーデイングおすすめいただいて嬉しいですよ。よく考えてみますね。