413. ３秒間集中力鍛錬法

「3秒間」集中力鍛錬法、
中島孝志著、講談社、
2003年、221ページ、
ISBN 4-06-264220-4

読もうと思った理由
・集中力を上げたいので。

予習１分、PR１分、復習１分、
SR&D&MM １７分、
合計２０分



内容のメモと感想

・著者は集中力の衰えを感じ、
　　いろいろな集中力のセミナーに通い、
　　内外の文献を読んで自分で試して、
　　お勧めの方法を提案している。
　　自分の失敗を正直に書いていて、好感が持てる。

・儲からない仕事をだらだらやっても意味がない。

・何事も好奇心を持って取り組む。
　　刺激があった方が脳が動き出す。

・早起きしてウォーキングをしているらしい。
　　身体が動きやすくなるそうだ。