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2009年11月02日

1065. 体温を上げると健康になる

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体温を上げると健康になる
齋藤真嗣著、サンマーク出版、
2009年、206ページ、
ISBN 978-4-7631-9890-7

読もうと思った理由
・風邪をひいたため。

内容のメモ

・体温を上げるには、筋肉を鍛える、お風呂に入る。

・体温が上がると血液の流れがよくなり、
 白血球がすぐ行ける。

・酵素は48度以上で壊れる。
 37度で働きがよくなる。

・湿布を20年以上続けて、
 間質性肺炎になってしまった人がいる。

コメント

・すぐ実行できる方法が書いてある。
posted by ティー at 20:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 本(901-)

2009年11月01日

1064.病気が消える習慣

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病気が消える習慣
入谷栄一著、
経済界、2009年、207ページ、
ISBN 978-4-7667-1075-5

読もうと思った理由
・風邪をひいたので。

所要時間
・電車の中でざっと読んだ後、
 20分くらい精読。

内容のメモ

・ハーブ専門医である著者が、
 免疫力アップの方法を書いている。

・市販のうがい薬はヨード成分を含むことがあり、
 甲状腺異常の原因になりやすい。
 緑茶でうがいをするとよい。

・タフミルの原料は、中華料理の調味料の
 「八角」の成分。

・風邪には、エキナセアがよい。

・免疫力は白血球。

コメント

・説得力のある本。

・後ろのハーブのショップリストも役立つ。
タグ:入谷栄一
posted by ティー at 20:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 本(901-)
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