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2009年11月02日

1065. 体温を上げると健康になる

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体温を上げると健康になる
齋藤真嗣著、サンマーク出版、
2009年、206ページ、
ISBN 978-4-7631-9890-7

読もうと思った理由
・風邪をひいたため。

内容のメモ

・体温を上げるには、筋肉を鍛える、お風呂に入る。

・体温が上がると血液の流れがよくなり、
 白血球がすぐ行ける。

・酵素は48度以上で壊れる。
 37度で働きがよくなる。

・湿布を20年以上続けて、
 間質性肺炎になってしまった人がいる。

コメント

・すぐ実行できる方法が書いてある。
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2009年11月01日

1064.病気が消える習慣

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病気が消える習慣
入谷栄一著、
経済界、2009年、207ページ、
ISBN 978-4-7667-1075-5

読もうと思った理由
・風邪をひいたので。

所要時間
・電車の中でざっと読んだ後、
 20分くらい精読。

内容のメモ

・ハーブ専門医である著者が、
 免疫力アップの方法を書いている。

・市販のうがい薬はヨード成分を含むことがあり、
 甲状腺異常の原因になりやすい。
 緑茶でうがいをするとよい。

・タフミルの原料は、中華料理の調味料の
 「八角」の成分。

・風邪には、エキナセアがよい。

・免疫力は白血球。

コメント

・説得力のある本。

・後ろのハーブのショップリストも役立つ。
タグ:入谷栄一
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2009年09月03日

1063. 能率手帳の流儀

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能率手帳の流儀
野口晴巳著、
日本能率協会マネジメントセンター、
2007年、234ページ、
ISBN 978-4-8207-1709-6

読もうと思った理由
ねこJさんのホームページ
 紹介されていたので。

所要時間
 ゆっくり1時間くらい。

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内容のメモと感想

・日本能率協会の会長さんが書かれた本。

・手帳は振り返ったり考えるのによいツール。

・今日できることを、着実にやる。

・ささやかな目標をたくさん書いて、できたら消す。

・不遇の時の方が考えをめぐらせる。

・手帳を好きになる。

・味わいのある本。
 どんな手帳のユーザーでも役立つ。
 今まで読んだ手帳本の中で、一番よかった。

・最初、題名を見た時に、
 「自分は能率手帳のユーザーではないから」と
 興味が湧かなかった。
 題名で損をしている本である。

 ねこJさんがホームページで紹介されていたおかげで、
 読む気になった。
 ねこJさん、ありがとうございます。
タグ:野口晴巳
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2009年09月01日

1062.女36歳からでもキャリアは作れる

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女36歳からでもキャリアは作れる
辻美千代著、
光文社、2009年、
276ページ、
ISBN 978-4-334-97581-4

読もうと思った理由
・新聞で紹介されていて、
 おもしろそうなので。

所要時間
 30分くらい。

内容のメモと感想

・1946年生まれの著者は、大卒後、
 百貨店の教育を担当した後、
 退職して3人の子供を育てる。
 しかし夫がコスタリカで他の女性と親しくなり、
 失踪する。
 著者は東京に出ることを決意、
 いくつかの会社に勤務した後、
 転職サイトから応募して
 大学の教授となる。

・団塊の世代は男女差別がまだ激しかった頃に
 就職していて大変であるが、著者は
 いろいろな場面でたくましく生きている。

・転職活動の時、年齢の上限を超していても
 かまわず応募する、
 履歴書を持って行けば、その場で面接になることもある、
 というのは、なるほどと思った。

・家庭の主婦は何でも自分で判断するので、
 会社に就職すると、報告や相談が足りずに
 うまくいかないことがある。

・子供を引き取って家に戻った時の
 母親とのやり取りを読んで、涙が出てきた。
 電車の中では読まない方がいいかもしれない。

・働く女性にお勧めの本。
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2009年08月26日

速報:浅野ヨシオさんの「たった1通で人を動かすメールの仕掛け」のアマゾンキャンペーン開始♪

私が大変お世話になっている
浅野ヨシオさんが本を出版されました。

「たった1通で人を動かすメールの仕掛け」です。

私もアマゾンで注文しました。
中を読むのが楽しみです。

8/26-27にアマゾンキャンペーンもされます。

http://www.asanoyoshio.com/amazon/

では♪
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2009年08月16日

1061.月収1万倍仕事術

s-090816h.jpg月収1万倍仕事術
大坪勇二著、
ダイヤモンド社、
2009年、241ページ、
ISBN 978-4-478-00929-1

読もうと思った理由
・題名にひかれて。

所要時間
 電車の中で30分くらい。

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内容のメモと感想

・著者は保険のセールスで成果を上げた人。

・いろいろな方法を同時に実行する大量行動。

・トップセールスは少しの成功で安心しない。
 不安感を持っている。

・革命家のチェ・ゲバラならどうするか、
 考えてみる。

・目標だけにフォーカスしないで、
 行動の目標を立てる。

・社内でお世話になった人にも礼状を出す。

・営業だけでなく、他の仕事をしている人にも
 役立つ本。
posted by ティー at 21:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 本(901-)

2009年07月25日

1060.貯金生活宣言

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年収200万円からの貯金生活宣言
横山光昭著、
ディスカヴァー・トゥエンティワン、
2009年、247ページ、
ISBN 978-4-88759-704-4

読もうと思った理由
・講演会でお話を伺ったので。

所要時間 30分くらい

内容のメモと感想

・著者は家計のコンサルタント。

・節約はかなりの収入なり。

・上手に貯められる人は、
 大らかで何でも楽しめる人。

・固定費を減らす。

・カードローンなど借金のある人
 に向けた記述が多いが、
 借金のない人が読んでも役立つ本。
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2009年07月24日

1059.「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!

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池田千恵著、
「朝4時起き」で、すべてが
うまく回りだす!

マガジンハウス、
2009年、220ページ、
ISBN 978-4-8387-1993-8

読もうと思った理由
・早起きに興味あるので。

所要時間。電車の中で30分くらい。

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内容のメモと感想

・著者は早起きにより大学受験に成功、
 仕事の成果を出している。

・早起きをすると、考える時間が増え、
 段取りできる。定時で帰れる。

・スリープトラッカーという腕時計があり、
 睡眠の深さが記録できるらしい。

・土日の朝イチでアポを入れるとよい。

・飲み会はコース料理を注文すれば、
 2時間で終わる。

・5:30に起き、6:30に会社近くのファミレスに入り、
 始業9:00の30分前の8:30まで勉強する。

・気乗りのしないプライベートのアポは入れない。

・ICレコーダーで走りながらアイデアを録音する。

・類語辞典で言葉を増やす。

・早起き以外の部分もおもしろい。お勧めの本。
タグ:池田千恵
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2009年07月23日

1058.ニコマコス倫理学

s-090723h.jpgニコマコス倫理学
アリストテレス著、
朴一功訳、
京都大学学術出版会、
2002年、578ページ、
ISBN 978-4-87698-138-0

読もうと思った理由
・仲間の読書会の課題図書なので。

所要時間 電車の中などで数時間。

内容のメモと感想

・アリストテレスが幸福、善、中庸、友愛などについて
 議論した本。

・幸福は完全な徳に基づく魂の活動。
 時期によって幸福だったり不幸だったりするのではなく、
 全生涯について判断するらしい。

・中庸のよさを説いている。

・年長の者には席を譲ろう、とあった。
 現代と同じようなことが書いてあって、
 なるほどと思った。

・難しい本。
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2009年07月22日

1057. ザ・チェンジ

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ザ・チェンジ!
~人と職場がガラリと変わる
12週間プログラム~

門田由貴子著、
フォレスト出版、
2009年、285ページ、
ISBN 978-4-89451-343-3

読もうと思った理由
・出版セミナー10年愛の先輩が書かれた本なので。
・著者のメルマガがおもしろいので。

所要時間 電車の中で40分くらい。

内容のメモと感想

・企業変革のコンサルタントとして活躍する著者が
 書いた物語。
 仕事中に私語が全くなく、うつ病の社員が増加していた
 会社がどんどん変わっていく。

・訪問する企業で、情景、音、空気の質感など、
 いろいろな情報を集める。

・メモをとる習慣をつけてもらう。

・成功する会社は、社内に親友が多い。

・ごほうびはお金でない方がよい。

・役立つ本。お勧め。
タグ:門田由貴子
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